ご自身の体調や症状に当てはまる数をチェックして下さい。
※チェックで直ちに骨の状態を診断できるわけではありません。気になる方は専門医を受診してください

• □　疲れやすい
• □　外食やインスタント食品が多い
• □　甘いものが好き
• □　飲酒・喫煙をよくする
• □　ダイエットをしている
• □　日に当たるのが嫌い・ほとんど外出しない
• □　運動はあまりしない関連するコラムはこちら
• □　イライラする・腹が立つ・気持ちの浮き沈みが激しい
• □　ちょっとしたことで骨折した事がある詳しくはこちら
• □　現在妊娠・授乳中である関連するコラムはこちら
• □　閉経を迎えた詳しくはこちら
• □　頭痛・肩こりがある
• □　まぶたがピクピクする・足がよくつる関連するコラムはこちら
• □　血圧が高い関連するコラムはこちら
• □　足腰や関節が痛む詳しくはこちら

当てはまった数が
3個以上・・・カルシウム不足の可能性がある
8個以上・・・慢性的なカルシウム不足の可能性が高い